按照一勺5克左右計(jì)算，一勺菊花晶可以用100毫升的溫開(kāi)水沖服，菊花晶主要成份有香蜂草、洋甘菊、馬鞭草提取物等，可以起到很好的降火功效，同時(shí)也能夠有助于改善咽喉腫痛，當(dāng)然也能夠有助于預(yù)防上火，對(duì)緩解眼部疲勞也有很好的效果，可以有助于緩解視力模糊，是一個(gè)比較常見(jiàn)的降火飲料，可以在奶粉中兌著喝，也可以直接放入牛奶當(dāng)中，也可以當(dāng)做普通的飲品來(lái)使用。