其實早上7:00起床或者6:00起床都是可以的，但是主要是需要根據(jù)睡眠時間來決定，大多數(shù)人都需要滿足睡8個小時的規(guī)律，如果你晚上是10:00睡覺，那么在6:00過后起床都可以，如果你晚上睡覺的時間過晚，那么可能需要休息更長的時間。但是大家盡可能要養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，盡量不要熬夜，睡眠的時間也不能太多，否則整個人都容易出現(xiàn)昏昏沉沉的情況，思維也會變得混沌。
0
0
司利2020-10-28 10:45:35
