可以的。每天喝3000毫升的水，可以促進腸道的蠕動，可增強人體的代謝，能夠有助于減肥。但減肥是需要通過多方面來進行的，單純靠喝水的減肥方法不可取，大量的飲水反而會對身體有害，一般建議每天喝2000毫升左右的溫開水即可，其次應(yīng)該要適當?shù)目刂骑嬍?，也?yīng)該要適當?shù)倪M行鍛煉，這樣才能夠達到良好的減肥效果。要想減肥還是建議選擇正確的方式方法，個人推薦使用多燕瘦 SOSO棒酵素果凍，可以幫助抑制食欲，對人體是安全無副作用的。