喝茶降血壓見效比較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果，不能喝幾天覺得沒用就不喝了，如果血壓比較高應(yīng)該用藥物把血壓降下去?，F(xiàn)在市場(chǎng)上降血壓用的茶葉有很多，中醫(yī)上推薦的效果比較好的有苦丁茶，荷葉茶等。苦丁茶性溫涼，泡的水呈綠色，喝起來比較苦，高血壓病人喝了可以清熱平眩，降血壓的效果比較明顯。荷葉曬干也可以泡水飲用，能夠利尿，清熱去火，高血壓的病人喝了也比較好。