黑木耳紅棗湯的主要食材便是黑木耳和紅棗，先將適量黑木耳泡發(fā)后洗凈，再將紅棗去核，兩種食材放在一起，加水熬制30分鐘左右，就可以了。黑木耳是美容養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的佳品，被稱為“菌中之冠”，它含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值以及各種微量元素，尤其是對(duì)于補(bǔ)血、補(bǔ)腎都有很好的功效。而紅棗主要可以益氣，幫助調(diào)理氣血。將兩者組合起來，能夠延緩衰老，滋潤肌膚。