女性朋友想要延緩衰老，平時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含大豆異黃酮的食物，其次也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌性激素，另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食品。現(xiàn)在出現(xiàn)了一款產(chǎn)品叫做nmn，是延緩衰老的秘密武器，如果你有良好的經(jīng)濟(jì)條件，那么也可以適當(dāng)?shù)氖褂眠@個產(chǎn)品，一段時間過后就會有明顯的變化，當(dāng)然價格會比較昂貴一點。