如果是寒濕體質(zhì)，可以選擇用紅豆薏米茶來(lái)幫助自己來(lái)調(diào)節(jié)問(wèn)題，它里面的紅豆和薏米在排濕方面的效果是很不錯(cuò)的，也能夠調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)，但是使用它來(lái)幫助自己調(diào)節(jié)寒濕體質(zhì)的時(shí)候必須要了解清楚吃法，而且要堅(jiān)持每天都泡茶來(lái)服用，這樣才能夠確保讓自己的寒濕體質(zhì)可以得到更好的調(diào)節(jié)效果，另外，服用的時(shí)候也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗