沒有一個(gè)規(guī)定的飲用時(shí)間，早中晚喝都可以，但一般來說比較建議在早上起床空腹的時(shí)間喝，或者是在中午吃飯之前的20分鐘左右喝，一般不建議晚上因?yàn)橥砩纤榷嗔说脑?，可能?huì)導(dǎo)致第2天有水腫的情況，而之所以建議早上起來和一是可以清腸宿便，二是在早上的時(shí)候身體的整個(gè)狀態(tài)是更好的，它可以完全的將這些東西的營養(yǎng)成分吸收到身體中，從而保證效果發(fā)揮到最好。