低血壓有很大一部分原因是因?yàn)樾呐K不足，所以低血壓一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。一日三餐，要注意合理搭配，所食用的飯菜最好各種營養(yǎng)物質(zhì)都能補(bǔ)充身體所需要的，從而使體質(zhì)慢慢改變。女性的話，可以吃一些溫和補(bǔ)血的食物，像大棗桂圓之類的。大棗和桂圓都可以直接食用，對(duì)女性來說可以美容養(yǎng)顏，沒事的時(shí)候可以當(dāng)成零食，有滋陰補(bǔ)血的功效。低血壓了白天多喝水，吃的飯菜可以稍微咸點(diǎn)，增加鹽分的攝入。