日加利膠原蛋白一瓶的劑量是50ml，每天喝一瓶就行了，建議是在吃完飯以后或者是睡覺(jué)之前服用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)能夠起到更好地效果，補(bǔ)充更多的膠原蛋白。其實(shí)關(guān)于膠原蛋白的品牌很多，但是日加利膠原蛋白是目前行業(yè)內(nèi)口碑相對(duì)來(lái)說(shuō)比較不錯(cuò)的。女生在平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該多吃一些含有膠原蛋白成分的食物，比如說(shuō)魚皮、豬蹄等等。膠原蛋白的補(bǔ)充能夠讓女子的肌膚變得更加的好，細(xì)膩且有光澤。