科學(xué)減肥一個月瘦15斤是否會出現(xiàn)反彈要看每個人的定力以及是否能夠堅持。科學(xué)減肥的方法主要包括：1.良好的飲食習(xí)慣，注意飲食均衡；2.多吃一些低熱低脂優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食；3.多注意鍛煉身體，參加體育鍛煉，這樣能夠有效避免減肥后身體松弛的情況。不過這些都是需要堅持的，如果不堅持，在減肥成功之后就大吃大喝，也是會出現(xiàn)反彈的情況的。期間還可以服用酵素果凍，里面含有多種果蔬酵素粉，可以加快新陳代謝，達到瘦身的效果。