如果有說明書，最好是根據(jù)說明書上的要求來(lái)服用，如果實(shí)在是看不懂，那建議是在每天晚上睡覺之前服用。因?yàn)橥砩衔覀兊纳眢w會(huì)更容易的消化和吸收這些成分，從而讓我們能夠更好的汲取它其中的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到我們想要的效果。美國(guó)nmn9600的意思是其中的含量為9600，這種程度不算很好，但也不算很差。對(duì)于剛開始嘗試服用的人來(lái)說是可以先買來(lái)吃吃看的，然后根據(jù)后續(xù)的情況再看是否要做相應(yīng)的調(diào)整。

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