火麻仁應該要適量為主，吃多了可能會造成一些負面影響，可以配合其他食材煲湯喝或者煮粥跟泡水。如果您還是不放心，可以去詢問一下醫(yī)生的意見，火麻仁主要的作用是潤腸通便，對減脂起到一定的輔助作用，想要減脂成功還需要健康的生活作息跟合理的飲食。但是注意未成年人，孕婦，乳母不是建議服用的。
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仲倩2020-12-11 10:32:28
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