椰子油兌水可以減肥，但是也要知道的是椰子油本身的熱量是比較大的，因此在兌水飲用的時候，一定要注意控制好配比的比例才行，盡量不要直接飲用高濃度的椰子油。另外也可以在炒菜的時候適當(dāng)?shù)奶砑右徊糠?，或者是將椰子油涂抹在面包等食物上直接吃。最后建議在吃椰子油減肥的時候，也要適當(dāng)?shù)目刂埔幌聰z入的熱量，盡量避免進(jìn)食過量的肥肉等油膩的食物。
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莫菡2020-12-18 10:42:50
