每天都堅(jiān)持飲用一杯黑咖啡，對身體還是有很多好處的，因?yàn)榭Х戎泻性S多營養(yǎng)物質(zhì)，比較常見的有多酚類物質(zhì)和類黑色素物質(zhì)，它能夠有助于幫助人們比較好的去補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)能夠有助于清除自由基，可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力，減少自由基對肌膚所造成的影響和傷害?？Х纫材軌虮容^好的去維護(hù)腸道微生物的環(huán)境，可以改善宿主菌種的種類和分布。