想要使用黑咖啡來減肥，首先就應(yīng)該要把握正確的時(shí)間，一般建議在吃完飯過后的半個(gè)小時(shí)喝，能夠快速的分解食物中的脂肪，同時(shí)也能夠有助于加強(qiáng)能量的代謝和人體的基礎(chǔ)代謝，那么在減肥瘦身上就能得到更好的效果。其次在使用黑咖啡的過程中盡量不要加糖，因?yàn)樘菚?huì)削弱分解脂肪的能力，同時(shí)也有可能會(huì)讓肥胖的情況加重，如果你實(shí)在是沒有辦法忍受它的味道，那么可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┡Ｄ獭?/p>