喝黑咖啡能夠起到瘦身的作用，但是兩天能夠瘦多少斤是要看每個人的體質(zhì)的，部分人有可能會瘦五斤。想要喝咖啡減肥，必須要掌握正確的方法：1.在吃飯后的半個小時內(nèi)喝有助于腸胃的消化，搭配運動能夠起到很好的燃燒脂肪的作用。2.在運動前喝一杯，能夠有效的加快體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化，提高咖啡堿在體內(nèi)的活躍度，將脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸，排出體外。
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農(nóng)蘭2020-12-23 10:41:23
