適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶是金銀花茶、白菊花茶、枸杞茶、葛花茶等。這幾種茶葉中都含有多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用能夠起到非常好的養(yǎng)肝保肝的作用。也可以多喝紅棗泡水，大棗可以長(zhǎng)期飲用，不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能夠起到保肝排毒的作用。另外，枸杞茶、決明子茶都適合長(zhǎng)期飲用。另外，也可以選擇調(diào)肝湯，對(duì)于保護(hù)肝臟具有非常好的作用。