養(yǎng)肝護肝最好的食物主要有：木瓜、大蒜和西藍花等。1.木瓜。木瓜中含有非常多的維生素以及各種氨基酸，能夠滿足人體的日常所需，尤其是對肝細胞抵抗力增加有非常好的作用。2.大蒜。大蒜具有非常好的排毒作用，經(jīng)常吃大蒜能夠幫助身體排毒，還能夠減輕肝臟的壓力，從而達到養(yǎng)肝的效果。3.西藍花。西蘭花具有一定的抗癌效果，對于肝臟解毒也具有非常好的作用。另外，患者也可以多使用調(diào)肝湯，養(yǎng)肝護肝效果很不錯。