nmn用吃多久有效果還是因人而異的，有的人可能吸收快一些，服用時間短一些就會看得到效果，也有的人需要長期服用效果才好。nmn不僅是NAD+的補充劑，而且還可以逆齡抗衰老，修復DNA，延長生命長度，延緩衰老 ，還能啟動身體內(nèi)的長壽基因，逆齡細胞，重返年輕態(tài)。

值得注意的是nmn在國內(nèi)是違法產(chǎn)品，只能通過跨境電商購買，而且無法驗證真假，其次價格非常貴，所以如果有抗衰防老、美白靚麗肌膚需求，個人推薦吃美白丸，美白丸富含膠原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋魚低聚肽粉等，這些成分起到很好的抗糖抗衰老效果，同時還有美白的功效。