首先應(yīng)該要找到引起畏寒怕冷的原因，通常是存在了腎陽(yáng)虛的狀況，可以適當(dāng)?shù)亩喑匝蛉夂凸啡獾葴匦缘氖澄?，?dāng)然也可以適當(dāng)?shù)暮犬?dāng)歸生姜牛肉湯，它能夠起到溫中散寒的功效，對(duì)改善這方面比較有作用。其次可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些對(duì)應(yīng)的藥物，比較常見(jiàn)的就有右歸丸和金匱腎氣丸，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)氖褂闷渌乃幬飦?lái)輔助調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡可能不要出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象。