喝純牛奶可以促進乳汁的分泌，因為牛奶當中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也含有鈣元素和磷元素，可以為產(chǎn)婦和寶寶提供身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在促進乳汁分泌上面也有著突出的貢獻。想要乳汁分泌得越多，就應該要保持心情的愉悅，也應該要適當?shù)倪M行運動，需要每天都有足夠的休息時間，可以多安排一些高蛋白的湯類，比較常見的有雞湯和豬蹄湯，也可以適當?shù)暮撒a魚湯。