洗髓功甩陽鞭的訓練內(nèi)容比較豐富，在這個過程中可能會用到一些袋子，也有可能會用到一些比較特殊的器材，通常需要到正規(guī)的地方進行操作。有的人會在家里面不斷的去讓陰莖做360度的旋轉(zhuǎn)，這種方法確實也能夠起到自己的作用，但是效果并不是非常明顯。如果你想要延長性生活時間，建議在性愛之前可以使用他他愛延時噴劑，主要成份有丁香花、紫霄花、肉蓯蓉等提取物，在這方面的效果還是比較不錯的，能夠有助于起到大幅度提高性生活時間的作用。