光明膳纖飲具體的見效時(shí)間是存在個(gè)體的差異性的，大多人在使用兩三天過后就會(huì)有排便通暢的狀況，并不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問題。光明膳纖飲主要成份有燕麥、蘋果粉、抗性糊精等，可以有助于幫助人們比較好的去分解脂肪，能夠有助于燃燒身體內(nèi)部多余的脂肪，同時(shí)能夠產(chǎn)生比較強(qiáng)的飽腹感，長期堅(jiān)持使用可以起到減肥瘦身的作用，但是每個(gè)人的狀況不同，使用同樣的時(shí)間和同樣的數(shù)量，得到的減肥結(jié)果有著很大差異。