延緩衰老是可以給身體補(bǔ)充維生素的，比如可以吃一些含維生素a或維生素E豐富的食物，維生素a可以讓皮組織正常形成，也可以調(diào)節(jié)表皮的新陳代謝，讓皮膚變得更有彈性，能夠起到抗衰老的作用;維生素E有很強(qiáng)的抗自由基的作用，也能夠延緩衰老。除了給身體補(bǔ)充維生素，也可以使用一些抗衰老的保健產(chǎn)品，比如美國nmn，這款保健產(chǎn)品每天使用一次，每次使用兩粒，同樣有很好的抗衰老作用，有需要的人可以通過正規(guī)途徑購買，這樣產(chǎn)品的質(zhì)量也有保障。