可以恢復(fù)的，年輕人血壓高可以從飲食以及運(yùn)動方面來入手，首先飲食不要吃過于油膩，碳水化合物和油脂過高的食物，這類食物可以增加體重，血壓不會降下來，平時(shí)一定要注意不要吃宵夜，而且不要喝酒抽煙，飲食注意清淡，另外還可以通過運(yùn)動來降壓，每周可以參加五次左右的運(yùn)動，可以幫助緩解血壓高的情況。
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蘇云2021-03-10 10:09:40
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