肥胖的人群因?yàn)槠溲时诜屎?、軟腭肥大，在睡覺的時(shí)候咽肌比較松弛，氣道出現(xiàn)的受阻，呼吸不暢而導(dǎo)致打呼嚕，推薦使用云南本草鼾立停，此款產(chǎn)品主要是由蒼耳子，野菊花，防風(fēng)，蒲公英和薄荷組成，使用時(shí)要將頭部微微抬起，然后對(duì)著鼻子噴兩次，堅(jiān)持每天使用3~5次，能夠有效改善睡覺打呼嚕的情況，另外使用期間也要注意飲食，要飲食清淡，不吃刺激的食物。