補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法可以選擇用黑糯米和桂圓熬湯，也可以加入山藥，可以加入紅糖，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝這樣的湯，能夠有助于改善氣血不足。如果你經(jīng)常性沒(méi)有時(shí)間熬湯，也可以選擇一些產(chǎn)品來(lái)調(diào)理一下，比如很多女性朋友都在喝美媛春口服液，主要成份有黃芪、烏雞、女貞子、川芎、香附、枸杞子、阿膠、大棗、油菜花粉、乳酸亞鐵、蔗糖，不僅有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，它能夠有助于調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是對(duì)缺鐵性貧血的女性有較大幫助。