遠(yuǎn)紅外消痛貼的使用方法很簡單。首先需要評(píng)估自己是否適宜使用遠(yuǎn)紅外消痛貼，孕婦以及皮膚有潰爛的情況不適宜使用。在使用之前用濕毛巾將疼痛部位擦干凈晾干，將遠(yuǎn)紅外消痛貼取出，去掉膠布襯紙，將黑色膏貼對(duì)著皮膚平整的貼在患處，貼好后輕輕按壓10秒，使之更服帖，每貼使用12小時(shí)后撕下，間隔6小時(shí)后再次使用，10貼一個(gè)療程，堅(jiān)持使用可以有效緩解肩頸關(guān)節(jié)等部位疼痛。