脂20減肥是可信的，它是一款營養(yǎng)代餐產(chǎn)品，讓身體減少碳水化合物和糖分的攝于，從而達(dá)到抗糖減肥的效果，所以脂20減肥是可信，其次減肥效果也是很好的。因為脂20的主要成分是乳清蛋白粉、大豆分離蛋白、紫薯粉、魚膠原蛋白、魔芋粉等，這些成分能讓你營養(yǎng)又飽腹，在代餐時不會感到饑餓，想在額外吃東西，很好的控制了糖分和熱量的攝入，同時服用方法也很重要，正確的吃法是早晚用脂20代餐，中午正常吃（7分飽），當(dāng)然也可以3餐都吃脂20，如果在兩餐之間餓了，可以吃些低糖的水果或者粗糧，比如水果黃瓜，西紅柿、燕麥。