備孕需要做營(yíng)養(yǎng)、身體素質(zhì)、心理等多種準(zhǔn)備。備孕時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是要補(bǔ)充大量的維生素、蛋白質(zhì)、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還需要提高身體素質(zhì)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、早睡早起、增強(qiáng)身體素質(zhì)。備孕時(shí)還要調(diào)整好心理狀態(tài)，做好心理準(zhǔn)備。福施福dha孕婦是可以吃的，這個(gè)產(chǎn)品安全無(wú)危害，dha含量高，有助于胎兒智力發(fā)育，提高孕婦身體素質(zhì)。