長期服用脂排舞來減肥對身體是有危害的，首先會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，大姨媽不來或者是掉發(fā)的現(xiàn)象，有的人還可能會出現(xiàn)面色萎黃。因?yàn)橹盼璧臏p肥模式是減少身體的碳水化合物的攝入量來模擬一個饑餓的環(huán)境，讓身體直接進(jìn)入脂肪消耗的狀態(tài)。但是直排舞的模式是可以大量的吃肉。但是長期只吃肉而不吃碳水化合物，身體缺乏碳水，營養(yǎng)那么長期就會出現(xiàn)副作用，而且也不是長久的減肥辦法，如果想要健康減肥，最好還是科學(xué)的飲食配合，適量的運(yùn)動是最好，而像只排骨這樣的減肥模式可以短期的進(jìn)行，但是不能長期服用。