這個其實是很好減的,但最重要的就是需要人們持之以恒。選擇騎自行車的人們每天至少都需要半個小時的騎行。而且隨著腿部肌肉的耐力不斷增強,最好運動時間也隨之增加減肥效果更好,而其中最推薦的運動是游泳,游泳過程中除了可以燃燒腿部脂肪,而且還有利于小腿腿形的塑造并更加優(yōu)美。
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郭領(lǐng)兵2015-06-14 15:23:51
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這個其實是很好減的,但最重要的就是需要人們持之以恒。選擇騎自行車的人們每天至少都需要半個小時的騎行。而且隨著腿部肌肉的耐力不斷增強,最好運動時間也隨之增加減肥效果更好,而其中最推薦的運動是游泳,游泳過程中除了可以燃燒腿部脂肪,而且還有利于小腿腿形的塑造并更加優(yōu)美。