嚴(yán)重失眠吃酸棗仁是有效果的。酸棗仁能夠有效調(diào)節(jié)人體的中樞神經(jīng)還有外圍神經(jīng)，能夠讓身體進(jìn)入到安神的狀態(tài)當(dāng)中。此外酸棗仁當(dāng)中含有酸棗多糖成分，這是一種可以鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛，降溫催眠作用的中藥，對(duì)失眠有很好的療效，并且沒(méi)有任何的副作用。如果想購(gòu)買酸棗仁的話建議買同仁堂酸棗仁丸，同仁堂畢竟屬于大品牌，療效上可以說(shuō)是很放心的。