可以吃紅棗的。紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點(diǎn)甜甜的，一天喝很多次也沒關(guān)系，又簡單，也是不錯的。

需要忌食的是碳水化合物食品：蕃薯，產(chǎn)生腹氣的食物、干豆類、味濃的餅干類。以及脂肪多的食品如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品香腸。

高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ，要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

溫馨提示：所以高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗不會導(dǎo)致血壓的升高的，紅棗有較好的滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，有利于幫助調(diào)理氣血，對于血壓的控制有輔助作用。