你好，很多原因都會引起貧血，如月經(jīng)失血會引起缺鐵性貧血，需要補充高鐵和高蛋白質(zhì)的事物來調(diào)理。生活中要多吃豬肝、瘦肉、木耳、菠菜，可以多做紅棗烏雞湯、豬肝菠菜湯、枸杞紅棗湯等。
在補血的時候要注意一同補鐵，這樣才能有助于吸收。另外阿膠也有補血的功效，但是在購買時一定要注意，是否是正宗的阿膠哦，不然會起到反作用的。
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劉俐節(jié)2015-06-16 14:12:32
