每頓飯葷素搭配，讓孩子多吃一點(diǎn)，營養(yǎng)一定要達(dá)到，讓孩子少吃一些沒營養(yǎng)的食物，油炸類食品盡量不要吃?？梢赃M(jìn)行適量的運(yùn)動。寶寶如果缺鐵比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的建議下服用一些補(bǔ)鐵的藥劑，如果只是輕微缺鐵，完全可以通過飲食補(bǔ)充。飲食中，有很多食物都含有豐富的鐵，缺鐵的寶寶可以多吃一些。像是菠菜，蛋黃，瘦肉，這些食物中的鐵很豐富，寶寶一定要多吃。