女人生產(chǎn)對身體的損害很大，會造成氣血兩虧。產(chǎn)婦剛生完孩子，貧血最好是靠飲食調(diào)節(jié)。在吃飯的時候，可以多注意營養(yǎng)，多吃些補血的食物。像是豬肝，紅棗，花生等，都有補血的功效，產(chǎn)婦可以多吃一點。還有，產(chǎn)婦壓力不要過大，心情要放松，可以少食多餐，感覺餓了就吃一些食物，要注意身體。要忌油膩刺激性的食物，沒營養(yǎng)的東西要少吃。如果貧血比較嚴重，可以通過鐵劑來補血。