你好，根據(jù)我的經(jīng)歷，是滿三個月后開始減肥比較好。因為產(chǎn)后身體還處于恢復(fù)期，不建議吃一些減肥的食譜。不利于你身體的恢復(fù)與健康。

如果需要減肚子的話，可以多吃水果和蔬菜，少吃高熱量的食物，例如肥肉。多喝水，利于身體新陳代謝，加速熱量的消耗。除此之外，每天還可以固定一些減肚子的鍛煉動作，例如每天順時針輕揉肚子百十下。一定要有規(guī)律的鍛煉，長期堅持，才會有效果。