你好，平時應(yīng)該注意飲食，盡量清淡為主，少暴飲暴食，避免因為宿便造成的小腹明顯，每天早上起床堅持喝一杯水。
其次就是多運動了，仰臥起坐是減小腹最好的運動方式，每天堅持做50個，另外還可以多進行平板撐，只要堅持，相信會成功的。
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吳含元2015-06-17 14:40:57
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