其實(shí)中度貧血也是很嚴(yán)重的，他會(huì)給貧血者帶來(lái)頭暈耳鳴，四肢乏力，臉色蒼白等癥狀，更有甚者在做巨力運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸氣短，胸悶，還很怕冷，這是常見的中度貧血癥狀，要是發(fā)現(xiàn)有此癥狀的朋友們要抓緊時(shí)間治療或者自行在家食療，食療可以用一些含鐵量高的食物，比如黃豆、紅棗、黑木耳、豬肝、動(dòng)物血等、吃上幾個(gè)星期會(huì)有明顯療效。補(bǔ)血是漫長(zhǎng)的貴在堅(jiān)持。