你好，先從飲食上和精神上調(diào)理，不是特別嚴(yán)重話，最好不要吃藥。在飲食上可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，雞蛋，豬肝，瘦肉等，都對身體比較好，要少吃辛辣刺激的食物，油膩的垃圾食品也要少吃。生活中也可以多喝一些紅棗水，或者是阿膠，有有補氣補血的功效。

在精神上，不要給自己太大的壓力，要保持心情愉快，不要熬夜，要注意休息。如果內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴(yán)重的話，可以去看一下中醫(yī)，在醫(yī)生建議下服用一些純中藥的制劑來調(diào)理。