你好，減肥的人吃香蕉有減肥的效果，但是香蕉早上吃不好，容易肚子疼，對(duì)身體沒什么好處。另外，香蕉也不能空腹吃，空腹吃香蕉會(huì)造成腸蠕動(dòng)加快，增加心臟的負(fù)擔(dān)。吃香蕉，應(yīng)該是在飯后，或者是感覺饑餓的時(shí)候吃比較好。

另外香蕉中含有豐富的鉀，每天吃一個(gè)就能夠補(bǔ)充人體所需要的這種元素，吃太多的話會(huì)造成體內(nèi)的鉀含量超標(biāo)，所以香蕉不能多吃。