你好，這就需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，食物補(bǔ)充快。像是花生燉豬蹄，排骨湯，都能夠下奶。有些產(chǎn)婦吃這些下奶不是特別好，可以選擇輔助性的在這些湯里加一些下奶的中藥，效果也很好。實(shí)在不行，可以吃一些下奶的藥物。最關(guān)鍵的是要讓孩子堅(jiān)持吸吮，有殘留的乳汁要擠干凈，時(shí)間間隔不要太長(zhǎng)，最好三個(gè)小時(shí)左右一次。在喂奶之前，可以先按摩乳房，用熱毛巾敷，刺激乳汁的分泌。