你好，首先要保持乳汁通道通暢，可以讓孩子多吸吮，把乳汁通道吸通。多吃一些有營養(yǎng)的食物，多喝鯽魚湯，排骨湯，花生豬腳湯等，這些湯都有下奶的作用。如果感覺沒有效果，可以咨詢一下中醫(yī)，服用一些下奶的中藥。平時也可以多按摩乳房，用熱毛巾敷一下。最重要的是保持心情愉快，不要吃刺激性的食物，要注意休息，不要熬夜，有太大壓力。
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鄭駿祥2015-06-17 13:52:48
