酸棗仁治失眠每天用量是多少？泡成湯水喝的話10-20g，研磨成粉口服的話5-10g。酸棗仁改善失眠的效果是非常顯著的，其實(shí)用量稍多也無大礙，因?yàn)槠浔旧砭褪强梢砸环N食物。另外，酸棗仁主要起的是鎮(zhèn)定的作用，所以多用于神經(jīng)衰弱、高原反應(yīng)等引起的失眠，最好是在睡前使用，效果會(huì)最好。
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穆園2021-06-29 09:14:31
