我給你推薦幾個(gè)下奶食物，我試過(guò)的很有效果，花生粥生花生米代皮磨碎然后放入陶好的大米里煮粥，煮好后分兩次喝早晚各一次，效果很不錯(cuò)的。鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)去鱗處理干凈然后用通草煮湯可以放些香菜，吃魚(yú)喝湯效果也很不錯(cuò)，不放試試。香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的時(shí)候加一點(diǎn)，不過(guò)有的人不太喜歡香菜的味道，也可以用開(kāi)水燙一下。
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陳冰一2015-06-16 19:46:15
