血脂高的人到底吃什么食物可以降血脂？血脂分為內(nèi)源性和外源性，引起血脂高的原因，大多是代謝出現(xiàn)問題，或是由于飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，如多數(shù)外賣、部分半合成食品、快餐里面血脂成分均未達(dá)到健康要求，飲食不清淡等。恩威萬海豹油適用于體重超標(biāo)人群、亞健康人群、三高人群、膽固醇、血壓血脂偏高的，不僅可以降低膽固醇，而且可以維持血管暢通、軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)。還有血脂高不能食用精致糖的如白糖、紅糖、蛋糕、面包等，還有做菜時不建議用淀粉，可用雞蛋清代替，還要控制油、控制糖。