檸檬具有增強體質(zhì)，提抗疾病的好處，將檸檬泡水，檸檬水里就含有極為豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，就可以有效快速的補充維生素C。

　 雖然喝檸檬水對身體有一定的好處，但是也要適量，每天不宜超過1000毫升，因檸檬水屬酸性，不宜多喝。有很多的女生為了能夠擁有完美的肌膚，每天喝非常多的檸檬水，這樣會特別容易傷胃。

如果是靠喝檸檬水減肥，切忌喝完后刷牙，免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時候變成滿口蛀牙，可得不償失呀

還有就是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。友情提醒:由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用;