飲食療法可以幫助血壓低，健康療法。

　　1）紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

　　2）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。

      3）南瓜大棗粥：材料：南瓜250克，小米50克，紅棗10枚。制法：將南瓜、大棗洗凈。與淘洗干凈的小米同入鍋中，加水適量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用紅糖少許調(diào)味即成功能：補中益氣，升提血壓。主治中氣不足的低血壓用法：早晚分食注意事項：南瓜性溫味甘，具有較好的補中益氣作用。老南瓜含淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥，若能經(jīng)常食用。對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效

血壓低的這樣情況是現(xiàn)代大多數(shù)人的通病，很容易就被忽略。建議在發(fā)現(xiàn)血壓低的時候就要及時的控制，必要是去醫(yī)院觀察。